건강레시피 클럽

웰빙레시피나눔방 구자미

바쁜 일상으로 스트레스와 인스턴트 식품으로 인해 이웃들이 건강을 잃고 있는 게 안타깝습 니다. 모두가 행복한 라이프스타일을 갖도록 지역사회에 열심히 알려주는 역할을 할 수 있 기 위해 노력하려고 합니다.

평소 건강에 관심이 많았습니다. 50대 이상의 중 노년 층들은 대사증후군을 앓고 있지만, 건강에 대한 정보가 부족 한 점이 안타까웠습니다. 공모사업을 계기로 이웃들이 함께 건강한 생활 습관을 배우는 모임을 만들기위해 자연스럽게 지인들과의 모임을 시작하였습니다.

내 몸을 먼저 알기 위해 한의학 선생님을 초대하여 강좌를 들었습니다. 체질을 먼저 알게 되니 음식에 대한 중요성을 알게 되었습니다. 건강한 밥상을 위해 친환경 채식레시피로 의 중요성을 함께 토론하고 체험하는 시간을 가졌습니다. 건 강강좌를 들으며 배운 수업내용을 토대로 꾸준하게 배움실천 을 위한 담소와 토론을 하고 있습니다. 모임을 활발하게 하 려고 할 때 사회적 거리 두기가 확산되어 모이는 것을 자제 해야 하는 환경이었기 때문에 부득이하게 건강을 지키기 위 해 모임을 하지 못하는 역설적인 상황으로 어려웠던 점도 있 습니다.